В книге изложены основные сведения о нарушениях сна: бессоннице, храпе, нарколепсии, бруксизме и других, даны советы по профилактике и немедикаментозному их лечению Также в доступной форме рассказывается о бахтрйиоритмах сна, снотворных, грамотном запоминании и толковании сновидений Автор Ксения Рашевская (составитель, автор).